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Cogumelos na dieta para reduzir quadril e cintura

Cogumelos na dieta para reduzir quadril e cinturaA dieta mais recente experimentada por Kelly Osbourne, quem contou perder vários centímetros, e da cantora Katy Perry, que seguiu a dieta, se deve a um programa de perda de peso baseado em cogumelos.

A intenção é perder gordura nos quadris, coxas e cintura, sem reduzir os seios. As informações são do Daily Mail.

O programa consiste em trocar uma refeição por dia por cogumelos crus, pois eles proporcionam os nutrientes necessários com poucas calorias. Os fãs do programa afirmam que o emagrecimento se dá pelo baixo índice glicêmico dos cogumelos e sensação de saciedade que eles causam pelo alto teor de proteínas e fibras.

Os cogumelos são ricos em vitaminas do complexo B, ferro, e zinco, que ajudam a produzir unhas fortes, pele saudável e cabelos brilhantes.

No entanto, nem todos especialistas estão convencidos do efeito de redução de peso do alimento, menos ainda de que a perda de gordura acontece em locais determinados. Como o alimento é bem saudável, vale a pena tentar!

Cogumelos na dieta para reduzir quadril e cintura